Tupperware

Makaroni

• Veselīga uztura piramīdā makaroni atrodas pašā pamatā, kopā ar rupja maluma maizi, pilngraudu pārslām, kartupeļiem, rīsiem, griķiem un pākšaugiem.
• Lai uzlabotu makaronu formu un garšu, mīklai pievieno dažādas garšvielas un mīklas bagātinātājus – olas, olu pulveri, tomātu pastu, piena, dārzeņu vai gaļas pulverus. Dažkārt makaronu uzturvērtības paaugstināšanai mīklai pievieno vitamīnus, minerālvielas un citas piedevas, piemēram, B vitamīnu, kalciju, dzelzi un folijskābi.
• Kā ātri un garšīgi sagatavot makaronus?
  Tas ir pavisam viegli.
  1. Lai maltītei netrūktu olbaltumvielas, makaroniem var pievienot vistas, vērša vai garneļu gaļu, tunci vai pupiņas.
  2. Makaroniem var pievienot svaigu vai saldētus dārzeņus. Lai paātrinātu maltītes gatavošanas procesu, dažus dārzeņus, piemēram, brokoļus, ziedkāpostus, burkānus, zaļās pupiņas var vārīt tajā pašā ūdenī, kur makaronus.
  3. Interesantākai garšai pievienojiet makaroniem savas iecienītās garšvielas, sieru vai mērci. Samaisiet un pasniedziet galdā!
  Lai jums garšīgas, veselīgas un ātri pagatavojamas maltītes no daudzveidīgajiem makaroniem! Piedāvāju arī pamēģināt tortelīni-dārzeņu salātus.