Tupperware

Siers un siera ēdieni

•  Ārsti dietologi sieru iekļauj katrā ēdienkartē, bet jo īpaši tas nepieciešams cilvēkiem, kuru darbs saistīts ar lielu enerģijas patēriņu. Tas, ka siers satur dažādus minerālsāļus, kas saistīti ar olbaltumvielām, svarīgs bērniem, pusaudžiem, grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnus ar krūti, kuru vajadzība pēc minerālsāļiem ir palielināta un pilnībā tiek apmierināta ikdienā lietojot 150 – 200 g siera. Siera lietošana ir ieteicama arī tuberkulozes un arī kaulu lūzumu gadījumos.